【産後2ヶ月】立つと不安定…骨盤がグラグラする原因とは？｜草津市 産後骨盤矯正
「立ったときにグラグラする感じがする…」
「歩いていると骨盤が不安定で怖い…」
産後2ヶ月頃のママさんからよくいただくお悩みです。
この不安定感の原因は
骨盤のゆるみ＋支える筋肉（インナーマッスル）の低下です。
妊娠・出産により
・骨盤は大きく開く
・靭帯がゆるむ
・腹筋や骨盤底筋が弱くなる
その結果、骨盤を支えきれず
「グラグラする感覚」につながります。
さらに
・抱っこ
・授乳姿勢
・片側ばかりの負担
が加わることで、歪みも強くなります。
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放っておくとどうなる？
・腰痛
・股関節痛
・体型が戻らない
・ぽっこりお腹
につながることもあります。
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当サロンでできること
当サロンでは
・骨盤の状態チェック
・歪みの調整
・インナーマッスルが使える状態づくり
を行い、
「安定した骨盤」を目指します。
また、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
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最後に
「そのうち戻るかな…」と我慢しているママさんも多いですが、
産後の体はケア次第で大きく変わります。
気になる方は一度チェックしてみてくださいね。
