【産後】骨盤底筋ってなに？なぜ大事？｜草津市 産後ケア

産後のケアでよく聞く「骨盤底筋」。

実は、体にとってとても重要な役割を持っています。

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骨盤底筋は
骨盤の底にある筋肉で、

・内臓を支える
・姿勢を安定させる
・排泄をコントロールする

といった働きがあります。

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出産によりこの筋肉はダメージを受け、
弱くなりやすい状態です。

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その結果

・尿もれ
・ぽっこりお腹
・姿勢の崩れ

につながることがあります。

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さらに骨盤の歪みがあると、
骨盤底筋もうまく働きにくくなります。

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当サロンでは

✔ 骨盤の調整
✔ 筋肉が働きやすい状態づくり
✔ セルフケアの指導

を行い、機能改善を目指します。

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見た目だけでなく、
体の土台から整えることが大切です。

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