妊娠中の腰痛は我慢しなくて大丈夫です

妊娠中に腰痛で悩まれる方はとても多くいらっしゃいます。

「妊娠中だから仕方ない」
「出産するまで我慢するしかない」

そう思いながら毎日過ごしている方も少なくありません。

しかし、妊娠中の腰痛にはきちんとした原因があり、適切なケアを行うことで負担を軽減できる場合があります。

妊娠すると赤ちゃんの成長に合わせてお腹が大きくなります。すると身体の重心が前へ移動し、腰を反らせてバランスを取ろうとします。

この状態が続くことで腰周辺の筋肉に大きな負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。

また、妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンには出産に向けて骨盤周辺の靭帯を緩める働きがあります。

身体にとって大切な変化ですが、その一方で骨盤が不安定になりやすく、腰や股関節、恥骨などに痛みが出やすくなるのです。

腰痛を我慢し続けると、

・歩くのがつらい
・寝返りが痛い
・家事ができない
・睡眠不足になる

など、日常生活にも大きな影響が出てしまいます。

当院のマタニティ整体では、お腹に負担をかけない安全な姿勢で施術を行います。

ボキボキするような強い刺激ではなく、妊婦さんの身体に合わせた優しい施術ですので安心して受けていただけます。

また腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、背骨、肋骨など全身のバランスを確認しながら施術を進めていきます。

妊娠期間は約10か月あります。

その長い期間を少しでも快適に過ごすためにも、身体の不調を我慢せず、早めのケアをおすすめします。

元気な身体で出産の日を迎えられるよう、一緒にサポートさせていただきます。