抱っこのたびに腰が痛い…「育児中だから仕方ない」と思っていませんか？

産後の腰痛は、毎日の抱っこだけが原因とは限りません。

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変わり、反り腰になりやすくなります。そして出産後は、体が十分に回復しないまま抱っこや授乳、おむつ替えがスタート。

「立ち上がると腰が痛い」
「抱っこしているとだんだん辛くなる」
「朝起きた瞬間から腰が重い」

こんな状態を我慢していませんか？

産後の体を見るときは、痛い腰だけではなく、骨盤・肋骨・股関節・背中など全身のバランスを見ることが大切です。

「ママだから腰痛は仕方ない」ではありません。

これから何年も続く育児だからこそ、今のうちに体を整えておきませんか？