授乳中、肩や背中が限界になっていませんか？
授乳中、気づいたら背中が丸くなっていませんか？
赤ちゃんの顔を見ながら授乳していると、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。
さらに抱っこやスマホ、寝不足なども重なり、
「肩甲骨の内側が痛い」
「首から肩がずっと重い」
「背中全体がガチガチ」
という状態になるママさんも。
肩が辛いからと肩だけを揉んでも、姿勢や肋骨、骨盤などに原因があれば繰り返してしまうことがあります。
育児は毎日続きます。
だからこそ、頑張り続ける体を定期的にケアしてあげることも大切です。
