産後、「特に痛くないから大丈夫」と思っていませんか？

産後のケアというと、
「腰痛がある人が行くもの」
と思われることがあります。

でも実際には、

・抱っこすると反り腰になる
・立っていると片足に体重をかける
・産前のズボンがなんとなく履きにくい
・下腹部が戻りにくい
・以前より疲れやすい

など、「痛みではない変化」が出ているママも少なくありません。

妊娠・出産では骨盤だけでなく、肋骨やお腹まわり、姿勢や体の使い方まで大きく変化します。

今は困っていなくても、毎日の抱っこや授乳が続くことで負担が積み重なることも。

「痛くなってから」ではなく、
これから続く育児を少しでも楽にするために。

産後の体を一度しっかり見直してみませんか？