抱っこすると腰が痛い…その腰だけが原因？

産後ママから非常に多いのが
「抱っこしていると腰が痛くなる」というご相談。

腰が痛いと、どうしても腰に原因があると思いますよね。

でも実際には、

・骨盤まわりの安定性
・お腹の筋肉の使い方
・肋骨の開き
・股関節の動き
・抱っこの姿勢

など、いろいろな部分が関係していることがあります。

特に赤ちゃんが大きくなってくると、毎日の抱っこは立派な負荷です。

だからこそ、腰だけを揉んで終わりではなく、
「なぜ腰に負担が集中しているのか？」
を見ることが大切です。

抱っこはこれからも続きます。

我慢しながら育児をするのではなく、抱っこしやすい体を一緒につくっていきましょう。