産後、お腹だけ戻らないのはなぜ？

「体重はほぼ戻ったのに、お腹だけぽっこりしている」

そんなお悩みはありませんか？

産後のお腹は、単純に体重だけの問題とは限りません。

妊娠中はお腹が大きくなることで、
腹部の筋肉や肋骨、骨盤周囲にも大きな変化が起こります。

その状態のまま抱っこや授乳が始まると、反り腰のような姿勢になりやすく、お腹が前に出て見えることもあります。

だから、
「腹筋しなきゃ！」
と焦る前に、まず今の体の状態を確認することが大切です。

産後の体に必要なのは、やみくもなトレーニングではなく「正しく使える状態をつくること」。

体型のお悩みもお気軽にご相談ください。